Det är ett nytt koncept framtaget av Holistic Training, där besökaren själv kan genomföra ett skogsbad. Med skogen som rum, hängmattan som viloplats och en ljudguidning i mobilen som stöd.

Gör återhämtning i naturen enkel och tillgänglig

Bakom satsningen står Järvsöbon Cecilia Gustafsson, skogsbadsexpert, yogalärare, tränare och grundare av Holistic Training. Hon har under de senaste åren varit med och utvecklat skogsbadsguidning i hela Sverige och utbildat över 300 skogsbadsguider. Samt tagit del av närmare 900 deltagarenkäter från människor som upplevt guidade skogsbad.

Den erfarenheten ligger till grund för SKOGSBADSRUM™. Det är ett färdigt koncept som ska göra det enklare för hotell, destinationer och besöksmål att erbjuda en genomtänkt natur- och wellnessupplevelse. Med stöd i forskning om naturens hälsoeffekter.

”För mig handlar Skogsbadsrummet om att göra återhämtning i naturen enkel, tillgänglig och vacker. Alla behöver inte vandra långt, prestera eller vara vana friluftsmänniskor för att få en stark naturupplevelse. Ibland räcker det att få stanna upp, lägga sig i en hängmatta och låta skogen göra sitt.” Säger Cecilia Gustafsson, grundare av Holistic Training och initiativtagare till SKOGSBADSRUM™.

Efterlängtad avkoppling som reseanledning

I Järvsö finns det sedan länge gott om puls, rörelse och äventyr. Här samsas skidåkning, cykling, Vildriket och vandring med kultur, matupplevelser och natur. Men allt fler besökare söker också något annat: stillhet, vila och platser där kroppen får landa. Med det nya Skogsbadsrummet får Järvsö en upplevelse som möter den längtan.

Skogsbadsrummet ligger centralt, vackert beläget och enkelt att ta sig till. Här kan besökaren slå sig ner i en hängmatta och lyssna till skogen. Dessutom, om man vill, använda en köpbar ljudguidning där Cecilia Gustafsson guidar genom en 45 minuter lång skogsbadsupplevelse. Guidningen hjälper besökaren att landa i nuet. Att öppna sina sinnen ett i taget och närma sig skogen utan prestation.

”Jag ser Skogsbadsrum som ett efterlängtat komplement till de mer adrenalinstinna aktiviteter som ofta erbjuds i naturen. Järvsö är en plats där naturen redan är så närvarande, både i det aktiva och det stilla. Här finns en fin möjlighet att visa att återhämtning också kan vara en stark reseanledning.” Säger Cecilia Gustafsson.

Järvsö rymmer fartfyllda äventyr och stillsam vila

Lanseringen ligger väl i linje med Järvsös arbete med att stärka destinationens position som en plats för rekreation och mänsklig hållbarhet. Nyligen lanserades reseguidekonceptet “Hitta ditt Järvsö”. Där guiden “Naturen kallar – landa mjukt i Järvsö” särskilt lyfter Järvsö som en plats för den som söker mjukare naturupplevelser och stillhet.

För Destination Järvsö blir Skogsbadsrummet ytterligare ett sätt att visa att byn inte bara är en destination för aktivitet. Utan också för avkoppling och välbefinnande.

”Järvsö har en fantastisk styrka i att vi rymmer både fart och vila. Många känner oss för skidåkning, cykling och stora naturupplevelser. Men här finns också en mjukare sida som vi ser att fler och fler efterfrågar. Skogsbadsrum är en fin symbol för det Järvsö också är: en plats där man får andas ut, landa och fylla på med ny energi.” Säger Fredrik Vest, marknadsansvarig på Destination Järvsö.

Handlar om att leva i nuet, inte att prestera

Skogsbadrum handlar inte om motion eller prestation. Det handlar om att sakta ner, öppna sinnena och bara vara i naturen. Genom guidning får deltagaren hjälp att uppleva skogens dofter, ljud och rytm, helt i sitt eget tempo. Det handlar om att existera, inte om att göra något.

SKOGSBADSRUM™ i Järvsö kan upplevas under säsongen april till oktober. Det passar både den som reser ensam och par/vänner som vill lägga till en lugnare upplevelse under sin vistelse.